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-孕妈咪吃芒果有哪些注意事项呢


  芒果是一种多汁、甘甜的热带水果,很深受大家的喜爱。可作为特殊人群的孕妈咪能吃芒果吗?吃芒果时又有哪些注意事项呢?
 


 

  1、芒果孕妈咪能吃吗?答案是肯定,孕妈咪可以吃芒果。因为芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
 

  2、芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。
 

  孕妈咪吃芒果的好处:
 

  1、补充维生素A
 

  芒果中富含的维生素A,而孕妈咪如果体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能;另外,维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。
 

  2、可以缓解妊娠反应,以上就是小编讲解的代孕妈妈吃芒果的注意事项,了解更多可咨询在线专家或致电热线电话。


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